CIFOSE: COMO AFETA SUA POSTURA E CAUSA DORES
A cifose, marcada pela curvatura excessiva na coluna torácica, pode causar dores posturais e tensão na cervical. Com os romboides enfraquecidos, a postura se desalinha, sobrecarregando o pescoço e os ombros. Além disso, a compensação no quadril, como a retroversão pélvica, agrava o desconforto, gerando dores generalizadas.Sente dor na cervical? Experimente o dispositivo de correção postural que alinha sua postura, alivia tensões e fortalece sua musculatura.💡 Mude sua postura, diminua as dores! Clique aqui para conhecer.#Postura #DorCervical #CorreçãoPostural #Cifose
Time to kick some gluteus maximus! 💪 Strengthening your glutes is the secret sauce to a stable pelvis and a pain-free lower back. Say goodbye to discomfort and hello to a rock-solid support system. 🙌 Follow @coach.Hayward for expert tips and tricks! #StrongGlutes #BootyGains #PelvicStability #LowerBackSupport #NoMorePain #FitnessGoals #GluteActivation #WorkoutMotivation #TrainSmart #InjuryPrevention #FitnessJourney #ExerciseTips #FitLife #HealthyHabits #WellnessWarrior #FitnessInspiration #...
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Hérnia de disco
Hérnia de Disco: Sintomas, Causas e TratamentoA hérnia de disco ocorre quando um disco intervertebral se desloca ou rompe, comprimindo nervos e causando dor. Os principais sintomas incluem dor nas costas ou no pescoço, dormência, fraqueza muscular e dor irradiada. Causas comuns são desgaste natural, movimentos repetitivos e traumas. O diagnóstico é feito por exame físico e ressonância magnética. Tratamentos variam de medicação e fisioterapia a cirurgia. Prevenção inclui exercícios, postura correta e manutenção de um peso saudável.#HérniaDeDisco #SaúdeDaColuna #DorNasCostas #Fisioterapia #Cirurgia #Prevenção