Sep 17, 2024 - Raphael Jesse - Personal Trainer on Instagram: "Ein kleines workout zum Sonntag ohne Equipment 40 Sekunden Übung 20 Sekunden Pause 3 Runden Ich wünsche euch einen schönen Sonntag . A short workout for Sunday without equipment 40 seconds of exercise 20 seconds rest 3 rounds I wish you a nice Sunday . . . . . . #ganzkörpertraining #fullbodyworkout #bodyweight #berlinfitness #personaltrainerberlin #berlinmitte #fitnessdeutschland #fitnessdedication #workoutvideo #trainingislife #homefitness #körpergewichtstraining #fitnessforall #fitfamgermany #dastrainingslager #sundayworkout"