instagram.com
Kefir
Malá připomínka 📌 Dejte si ke svačině nejen sušenky 🍪 Zkuste příště, až budete sahat po sušence nebo koláčku k svačině, si vzít do druhé ruky ještě nějaký zakysaný mléčný výrobek a kousek ovoce. Po samotné sušence budete mít brzy hlad. Kefír, jogurt, tvaroh dodá svačině bílkoviny. Kousek ovoce zase vlákninu. Získáte tak plnohodnotnější a vyváženější svačinu. Je to drobnost, ale nezapomeňte, že každá maličkost se počítá.
Comments
No comments yet! Add one to start the conversation.