Rotationübungen für bessere Faszien-Gesundheit und Leistung | Bewege dich klüger, nicht härter!
Möchtest du mehr Rotationübungen in dein Training integrieren? Übungen, die fasziale Schlingen gezielt trainieren, verbessern die Kraftübertragung, Stoßdämpfung und strukturelle Unterstützung, während sie auch Balance, Koordination und zellulären Nährstoffaustausch fördern. Stärke die Fähigkeit deiner Faszien, Kraft aufzunehmen und abzugeben, und entlaste so deine Knochen und Gelenke. Perfekt, um Bewegungen effizienter und leistungsstärker zu gestalten! #Rotationübungen #Kraftübertragung
