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Abs Pro Workout
10 Minute Bodyweight Abs Carving Workout - GymGuider.com
Ningún entrenamiento abdominal se completa sin trabajar los oblicuos: estos son los músculos abdominales de los costados. No tiene que entrenar los abdominales superiores e inferiores por separado para obtener los mejores resultados de su programa. ¿Debería entrenar mis abdominales superiores, abdominales inferiores y oblicuos en días diferentes? Los ejercicios se dividen en tres secciones: abdominales superiores, oblicuos y abdominales inferiores. Puede abordar este entrenamiento de tres manera